Augenverletzungen durch Bildschirmarbeit: Ursachen, Symptome und Prävention

Die Belastung der Augen durch Bildschirmarbeit

Im digitalen Zeitalter verbringen immer mehr Menschen ihren Arbeitstag vor einem Bildschirm. Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – die Nutzung von Computern, Tablets und Smartphones ist aus dem beruflichen Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch diese intensive Bildschirmarbeit kann zu verschiedenen Augenverletzungen und Beschwerden führen.

Ursachen von Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit

Die häufigsten Ursachen für Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit sind:

• Blendung durch Bildschirmlicht
• Unzureichende Bildschirm-Einstellungen
• Mangelnde Pausen und Bewegung
• Trockene Augen

Symptome von Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit

Die häufigsten Symptome von Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit sind:

• Augenrötung
• Trockene oder tränende Augen
• Augenbrennen oder Jucken
• Kopfschmerzen
• Verminderte Sehschärfe

Prävention von Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit

Um Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit vorzubeugen, sollten folgende Maßnahmen beachtet werden:

• Richtige Bildschirmposition und -einstellungen
• Regelmäßige Pausen und Augenübungen
• Vermeidung von Blendung und zu hellem Bildschirmlicht
• Hydratation der Augen durch regelmäßiges Blinzeln und Trinken von Wasser

Mit diesen einfachen Maßnahmen können Augenverletzungen bei Bildschirmarbeit effektiv vorgebeugt werden. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit der Augen langfristig zu erhalten.