Computer-Vision-Syndrom (CVS)

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Was ist ein Computer-Vision-Syndrom?

Das Computer-Vision-Syndrom ist die Kombination von Augen- und Sehproblemen, die mit der längeren Nutzung digitaler Geräte wie Computer, Mobiltelefone und Tablets verbunden sind. Und so wird dieser computerbedingte Augenzustand als digitale Augenbelastung bezeichnet. Fast 60 Millionen Menschen auf der Welt leiden an CVS, und jedes Jahr treten eine Million neue Fälle auf

Symptome

  1. Asthenopische Symptome: Augenflecken, müde Augen, trockene Augen.
  2. Bezug zur Augenoberfläche: Tränende Augen, Reizung, Kontaktlinsenprobleme.
  3. Sichtprobleme: Verschwommenes Sehen, schlechter Fokus, Doppeltsehen, Presbyopie.
  4. Andere Symptome: Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen wegen der schlechten Körperhaltung.

Kopfschmerzen und trockenes Auge gilt als am häufigsten. Faktoren, die an der Austrocknung der Augenoberfläche beteiligt sind, sind:

  • Umweltfabrik wie trockene klimaanlage, staub umgebung etc.
  • Reduzierte Blinkfrequenz: Normalerweise blinzeln Menschen 14 – 15 Mal pro Minute. Studien haben gezeigt, dass die Blinzelfrequenz mit der Computernutzung deutlich abnimmt.
  • Erhöhte Exposition Beim normalen Lesen blicken die Augen nach unten, wodurch die Lider den Teil der Hornhaut bedecken, der die Verdunstung von Tränen minimiert. Bei der Arbeit an Computern sehen wir es in einem horizontalen Blick, was zu einer erhöhten Verdunstung durch den exponierten Bereich führt.
  • Alter und Geschlecht. Die Prävalenz des Trockenen Auges nimmt mit dem Alter zu und ist bei Frauen höher als bei Männern.
  • Systemerkrankungen und Medikamente: Mooset al., berichteten, dass die Inzidenz des Trockenen Auges bei Patienten mit Arthritis, Allergie oder Schilddrüsenerkrankung, die nicht mit Hormonen behandelt wurden, größer war. Darüber hinaus war die Inzidenz bei Personen höher, die Antihistaminika, Medikamente gegen Angstzustände, Antidepressiva, orale Steroide oder Vitamine einnahmen. Bei höherem Alkoholkonsum wurde eine geringere Inzidenz des Trockenen Auges festgestellt.

Computer-Vision-Syndrom und Kinder:

Ein Computer ist heutzutage ein Teil des Lebensstils geworden. Kinder haben jetzt mehr Zugang zu Computern, entweder zu Hause oder in der Schule. Eltern ermutigen auch Kinder in sehr frühen Jahren, die Computer zu benutzen. Es wird angenommen, dass die starke Computernutzung bei Kindern das Risiko einer frühen Kurzsichtigkeit birgt. Mehrere Studien haben es gezeigt.

  • 25 % – 30 % der Computer benutzenden Kinder benötigen eine Korrekturbrille – Eine Studie der University of California at Berkeley School of Optometry.
  • Der Prozentsatz der Patienten, die mit Kurzsichtigkeit arbeiten, ist laut einer Studie des Gesundheitsministeriums in Taiwan seit 1995 von 12,1 % auf 20,4 % gestiegen.

Prävention und Behandlung von CVS:

Eine einfache Einrichtung am Arbeitsplatz kann die Symptome von CVS reduzieren,

  1. Anpassen der Bildschirmhelligkeit
  2. Tränen auffrischen: Symptome, die durch trockene Augen verursacht werden, können durch künstliche Tränen auffrischen Augentropfen gelindert werden.
  3. Positionierung des Computerbildschirms: Der Computerbildschirm sollte 10–20° unterhalb der Augenhöhe platziert werden50 bis 70 cm von Ihrem Gesicht entfernt. Der falsche Betrachtungswinkel wird als Ursache für Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen identifiziert.
  4. Computerbrille: Wer 1-2 Std. pro Tag aufwendet, kann von einer Computerbrille profitieren. Berufliche Gleitsichtgläser sind so konzipiert, dass sie in der oberen Hälfte des Glases einen großen Bereich für die Betrachtung auf Armlänge und in der unteren Hälfte für die Nahsicht (für die Tastaturen) haben.

Verwenden Sie die 20-20-20-Regel: Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf ein 20 Fuß entferntes Objekt. Das verschafft Ihren Augen zwischendurch Ruhe. Mehrere Studien berichteten über ein signifikantes Risiko für visuelle Symptome, wenn keine häufigen Pausen eingelegt wurden.,

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