Monat der Augengesundheit und -sicherheit für Frauen

Es mag Sie überraschen zu wissen, dass zwei von drei Menschen, die weltweit mit Blindheit oder Sehbehinderung leben, Frauen sind oder dass Frauen ein höheres Risiko haben als Männer, mehrere schwere Sehstörungen zu erleiden. Der April ist der Monat der Augengesundheit und -sicherheit für Frauen und der perfekte Zeitpunkt, um das Bewusstsein für das erhöhte Risiko zu schärfen, das Frauen in Bezug auf diese Sehprobleme haben.

Einige Augengesundheitsprobleme sind einzigartig für Frauen, wie z. B. Sehstörungen, die durch hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft und Menopause verursacht werden, aber Frauen sind anfälliger als Männer für Glaukom, Katarakte, Schilddrüsen-Augenerkrankungen und altersbedingte Makuladegeneration (AMD). haben eine höhere Prävalenz für das Trockene Auge als Männer. Im Durchschnitt leben Frauen länger als Männer, was ein Grund dafür sein könnte, dass wir eine größere Anzahl von Frauen mit altersbedingten Augenerkrankungen wie Katarakt und AMD sehen, aber das ist nicht die ganze Wahrheit. Selbst wenn man das Alter berücksichtigt, zeigen Schätzungen, dass die Zahl der Frauen mit diesen Erkrankungen immer noch höher ist als die der Männer. Darüber hinaus unterziehen sich Frauen eher als Männer Krebsbehandlungen und entwickeln Autoimmunerkrankungen, die beide schädliche Auswirkungen auf das Sehvermögen haben können.

Frauen treffen oft die Gesundheitsentscheidungen für ihre Familie und Angehörigen und haben häufig die Aufgabe, Kinder oder ältere Eltern oder Verwandte zu Terminen zu bringen. Aufgrund dieser Verantwortung, Arbeitspläne, Kinderaktivitäten und eines insgesamt geschäftigen Lebensstils können Frauen wichtige Termine für ihre eigene Gesundheitsversorgung, einschließlich jährlicher Augenuntersuchungen, verschieben oder ausfallen lassen.

Eine jährliche Augenuntersuchung ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie nicht nur für Ihre Sehkraft, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Eine Augenuntersuchung hilft dabei, viele der Augenkrankheiten und -beschwerden zu erkennen, für die Frauen anfälliger sind, noch bevor sie beginnen, das Sehvermögen ernsthaft zu beeinträchtigen, kann aber auch die frühen Anzeichen vieler anderer Krankheiten wie Diabetes, Hirntumor, Lupus und Multiple erkennen Sklerose, um nur einige zu nennen. Und schon allein das richtige Rezept für Ihre Brille oder Kontaktlinsen kann sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Eine falsche Verschreibung kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel, Überanstrengung der Augen und Muskelverspannungen im Nacken und in den Schultern führen, was den Stress in einem ohnehin schon stressigen Leben noch verstärken kann!

Bewusstsein, Aufklärung und Prävention sind die Schlüssel zu gesundem Sehen. Einfache Schritte oder Änderungen des Lebensstils können sich positiv auf Ihre Sehkraft auswirken, wie zum Beispiel:

• Führen Sie jährliche Augenuntersuchungen durch;
• Holen Sie sich regelmäßige körperliche Untersuchungen;
• Sport treiben oder aktiv bleiben;
• Ein gesundes Gewicht beibehalten;
• Nicht rauchen;
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, die UVA- und UVB-Strahlung blockiert;
• Achten Sie auf familiäre Fälle von AMD, Glaukom, Diabetes oder anderen Erkrankungen, die das Sehvermögen beeinträchtigen können;
• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen mit Lebensmitteln, die Omega-3-Fettsäuren, die Vitamine A, C und E sowie die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin enthalten.

Gutes Essen ist nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit, es steht auch in direktem Zusammenhang mit gesünderen Augen. Gute Beispiele für Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren sind Fisch wie Makrele und Lachs, Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A, C und E sind Spinat, Süßkartoffeln und Butternusskürbis, und eine gute Wahl für Lutein und Zeaxanthin sind Spinat, Erbsen und Pistazien. Sehen Sie hier keinen Ihrer Favoriten aufgelistet? Keine Sorge, es gibt viele Lebensmittel, die reich an diesen wichtigen Nährstoffen sind, also wird es für jeden Geschmack etwas geben. Schauen Sie sich auch unsere köstlichen Rezepte für eine gesunde Augengesundheit an, die voller guter Zutaten für Sie und Ihre Augen sind!

Viele Augenleiden und -krankheiten sind vermeidbar oder behandelbar, und Midwest Eye Consultants hat mehrere Ressourcen und Empfehlungen, die Ihnen helfen, ein augengesundes Leben zu führen. Feiern Sie mit uns den Monat der Augengesundheit und -sicherheit für Frauen, indem Sie sich der einzigartigen Probleme rund um die Sehkraft von Frauen bewusst werden und erfahren, wie Sie Ihre Sehkraft für die kommenden Jahre erhalten und bewahren können. Es ist wichtig, dass Frauen und ihre Angehörigen über die Unterschiede und erhöhten Risiken, die Frauen gegenüber Männern für bestimmte Augenkrankheiten und -beschwerden haben, aufgeklärt werden und wie Änderungen des Lebensstils und Augenuntersuchungen dazu beitragen können, das Leben und die Sehkraft von Frauen zu verbessern.

Als Elternteil, Hausmeister, Arbeiter, Chauffeur, (Die Liste geht weiter!), Ihre Augen kümmern sich jeden Tag um so viele Menschen und so viele Dinge – kümmern Sie sich um Ihre Augen, indem Sie immer Ihre jährliche Augenuntersuchung machen lassen. Klicken Sie noch heute, um Ihre Prüfung zu planen!

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