Der Sommer steht vor der Tür und damit auch längere Tage mit mehr Sonnenstunden!
Die meisten von uns sind in den warmen Sommermonaten häufiger draußen und dadurch können unsere Augen einer Menge schädlicher UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt sein. Deshalb ist es so wichtig, eine UV-blockierende Sonnenbrille zu tragen (obwohl wir sie eigentlich das ganze Jahr über tragen sollten, wenn wir an einem sonnigen Tag nach draußen gehen).
UV-Strahlen im Vergleich zu unseren Augen
Selbst wenn wir nicht direkt in die Sonne blicken, kann es dennoch Auswirkungen auf unsere Augen haben. Wir können sogar einen Sonnenbrand auf der Oberfläche unserer Augen bekommen (sogenannte Photokeratitis), genauso wie unsere Haut einen Sonnenbrand bekommen kann. Zu den Symptomen zählen Tränenfluss, Rötung, verschwommenes Sehen, Lichtempfindlichkeit und ein unangenehmes, körniges Gefühl beim Blinzeln. Photokeratitis ist auch für Skifahrer und Snowboarder ein großes Problem, da das Sonnenlicht vom Schnee reflektiert wird und Sandstrände den gleichen Effekt hervorrufen können.
Der Schaden durch UV-Strahlen ist kumulativ
Ganz gleich, welcher UV-Strahlung wir ausgesetzt sind, sie baut sich im Laufe unseres Lebens auf. Je stärker unsere Augen der UV-Strahlung ausgesetzt sind, desto größer ist das Risiko für sehbehindernde Erkrankungen wie Katarakte und Makuladegeneration, wenn wir älter werden. Wir werden auch anfälliger für Erkrankungen wie Pinguecula, gekennzeichnet durch gelbe oder weiße Beulen, die sich im Weiß der Augen bilden, und das Surferauge (Pterygium), bei dem es sich um eine Überwucherung des klaren Gewebes im Weiß der Augen über der Iris handelt.
Der Schutz, den wir durch Sonnenbrillen erhalten
Bei der Auswahl einer Sonnenbrille sollten wir vor allem darauf achten, wie effektiv sie unsere Augen vor UV-Strahlung schützt. Modeziele können an zweiter Stelle stehen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Kauf eines Paares auf dem Etikett nachsehen, ob es Angaben wie „blockiert mindestens 99 % der UVA- und UVB-Strahlen“ enthält. Wir bevorzugen auch Sonnenbrillen mit größeren Gläsern, da sie eine gute Abdeckung bieten.
Eine Option, die teurer, aber sehr effektiv sein kann, sind polarisierte Gläser. Sie funktionieren wie Jalousien, allerdings auf mikroskopischer Ebene, und blockieren das Licht, das aus bestimmten Richtungen einfällt, beispielsweise durch Blendung durch andere Autos im Verkehr oder durch die Wasseroberfläche am Strand. Überprüfen Sie, ob die Linsen polarisiert sind, indem Sie durch sie auf Ihr Telefon schauen und sie dann drehen. Wenn sich die Farben ändern, sind die Gläser polarisiert!
Andere Möglichkeiten zur Minimierung der UV-Exposition
Sonnenbrillen sind nicht die einzige Möglichkeit, unsere Augen zu schützen (und unsere Haut) vor UV-Strahlung. Andere umfassen:
- Vermeiden Sie es, sich in den hellsten Stunden des Tages in der Sonne aufzuhalten.
- Regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln (insbesondere eines vom Dermatologen zugelassenen).
- Tragen Sie breitkrempige Hüte, um Ihre Augen und Ihren Kopf zu schützen.
Lassen Sie uns Ihre beste Sonnenschutzausrüstung finden!
Gerne helfen wir unseren Patienten weiter, die Empfehlungen zu Sonnenbrillen wünschen. Einige sind für bestimmte Arten von Outdoor-Aktivitäten besser geeignet als andere, und Sie sollten über Sonnenbrillen mit Sehstärke, Übergangsgläser oder Clip-Ons nachdenken, die über Ihre normale Brille passen. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren!