Wie erkenne ich, ob ich kurzsichtig bin? Tipps für den Sehtest zu Hause
Was ist Kurzsichtigkeit?
Kurzsichtigkeit, auch Myopie genannt, ist eine häufige Sehstörung, bei der nahe Objekte klar gesehen werden können, während weit entfernte Objekte verschwommen erscheinen. Dies liegt daran, dass das Licht, das in das Auge einfällt, nicht richtig fokussiert wird. Die meisten Menschen bemerken Kurzsichtigkeit zum ersten Mal in der Kindheit oder Jugend, da sich die Augen noch entwickeln.
Wie erkenne ich, ob ich kurzsichtig bin?
Es gibt verschiedene Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass Sie möglicherweise kurzsichtig sind. Dazu gehören:
- Schwierigkeiten beim Lesen von Straßenschildern oder der Tafel in der Schule
- Häufiges Zusammenkneifen der Augen, um besser zu sehen
- Kopfschmerzen oder Augenbeschwerden nach längerem Sehen in der Ferne
Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome bemerken, ist es ratsam, einen Sehtest durchzuführen, um festzustellen, ob Sie kurzsichtig sind.
Tipps für den Sehtest zu Hause
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um einen einfachen Sehtest zu Hause durchzuführen, um festzustellen, ob Sie möglicherweise kurzsichtig sind. Hier sind einige Tipps:
1. Verwenden Sie eine Sehtest-App
Es gibt zahlreiche kostenlose Sehtest-Apps, die Sie auf Ihrem Smartphone oder Tablet herunterladen können. Diese Apps führen Sie durch verschiedene Tests, um Ihre Sehfähigkeit zu überprüfen. Achten Sie jedoch darauf, dass diese Apps nur eine grobe Schätzung bieten und keinen professionellen Sehtest ersetzen können.
2. Verwenden Sie eine Sehtabelle
Sie können auch eine Sehtabelle verwenden, um Ihren Sehtest durchzuführen. Drucken Sie eine Sehtabelle aus dem Internet aus und hängen Sie sie an eine Wand auf. Stellen Sie sich etwa 5 Meter von der Tabelle entfernt auf und decken Sie abwechselnd jedes Auge ab. Versuchen Sie, die Buchstaben zu lesen, um festzustellen, ob Sie Schwierigkeiten haben, sie klar zu sehen.
3. Testen Sie Ihre Sicht mit einem Buch
Ein einfacher Test, den Sie zu Hause durchführen können, ist das Lesen eines Buches oder einer Zeitung. Halten Sie das Buch in etwa 30-40 cm Entfernung von Ihren Augen und lesen Sie einen Text. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Text klar zu sehen, könnte dies ein Anzeichen für Kurzsichtigkeit sein.
Was tun, wenn Sie kurzsichtig sind?
Wenn Sie feststellen, dass Sie kurzsichtig sind, ist es wichtig, einen Augenarzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Ihr Arzt kann Ihnen eine Brille oder Kontaktlinsen verschreiben, um Ihre Sehfähigkeit zu korrigieren. Es ist auch wichtig, regelmäßige Augenuntersuchungen durchführen zu lassen, um eventuelle Veränderungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Denken Sie daran, dass eine frühzeitige Erkennung und Behandlung von Kurzsichtigkeit wichtig ist, um Ihre Sehfähigkeit zu erhalten und potenzielle Komplikationen zu vermeiden. Wenn Sie regelmäßig Sehtests durchführen und auf Anzeichen von Kurzsichtigkeit achten, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Augen gesund halten.